心理和身体休息与脑震荡愈合:研究

时间:2019-11-29
作者:杞溉

纽约(路透社健康) - 在遭受脑震荡的人群中,从几乎所有的心理和身体活动中休息一周 - 包括电视,通电话和与朋友一起访问 - 与改善心理表现和减少症状相关联。新研究。

根据“儿科学杂志”的报道,在受伤发生几个月后,一周的休息时间仍然有益。

新泽西州体育脑震荡中心主任,该研究的第一作者Rosemarie Moser说:“这非常重要,因为我们经常会在脑震荡后几个月看到脑震荡后综合症患者。”

脑震荡后综合症包括头痛,精神模糊,疲劳,注意力集中或睡眠困难等症状。

通常,休息是临床医生为患者提供的主要治疗方法,“但它不是系统的或全面的,”Moser说。 “目前,对于从业者如何定义认知和身体休息,确实存在差异。”

她补充说,这是因为没有大量证据显示哪种类型的休息最有帮助。

为了衡量一次强烈的休息可以帮助运动员在脑震荡后愈合,Moser的小组命令49名高中和大学年龄的患者休息整整一周。

处方是严格的:研究参与者无法上学或工作,通过电话交谈,锻炼,看电视,社交或在电脑上工作。

Moser说,根据父母的报告,大多数运动员都非常善于坚持这个计划。

其中14名患者在受伤后一周内开始休息。 另外22名患者在脑震荡后一个月内开始休息,13名患者在脑震荡后的一至七个月内开始休息一周。

在研究开始时,所有患者都有与损伤相关的症状,如头痛和注意力不集中。

休息一周后,所有组都看到他们的症状有所改善。

在脑震荡一周内开始休息的运动员中,他们的症状从132分的22分降至7分。

同样,在那些从伤病开始休息一周以上的那些人中,症状下降了20分,从28分降至8分。

“所有这些症状都得到了显着改善。 定性地说,你感觉好多了,“莫泽说。

Moser的小组还让参与者在规定的休息期之前和之后进行心理测试 - 测量记忆,处理速度和反应时间。

患者在休息后的所有心理检查中表现更好。

例如,在视觉记忆测试中,在脑震荡后一周或脑震荡后一个多月开始休息的人在休息期后的得分比以前高出10%。

Moser说,这些改进并不能立即转化为现实生活中的情况,但更好的记忆力和心理速度可能会帮助某人完成诸如在学校听老师时记笔记或记住一个人刚读过的内容等任务。

Moser小组没有将参与者的改善与没有特殊休息期的脑震荡患者进行比较,或者他们得到了一些休息但是低于研究中总体认知和身体休息的人。

因此,该报告最多表明其余部分几乎没有造成损害,并且可能带来了好处。

该研究“提供了一些证据来支持已经存在的建议,”卡尔加里大学教授Willem Meeuwisse博士和一位不参与新工作的专门从事运动损伤的医生说。

Meeuwisse告诉路透社卫生部,目前尚不清楚其余部分是否需要像研究中那样集中来提供福利。

他说,在典型的实践中,“我们退缩身体和认知活动,直到你的症状得到改善,并避免引起挑衅和使你的症状恶化的事情。 这是理想的,因为那时你可以个性化。“

消息来源: 儿科学杂志,2012年5月24日在线。

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